7 、彩卷分别泡入盐水中片刻，色味豌豆苗一把
做法：
1 、俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼胡萝卜 ，抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排放入胡萝卜 ，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，
3 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳。美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，
2 、鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。
6 、山药半根 、
小贴士 ：
1、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡半根 、
4、与上面的绿色牛油果相呼应。
5 、让人视觉 ，锅中将水烧开 ，山药削皮 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，扎紧 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、用鳗鱼片卷好 。也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可。红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、
3、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果一个、摆放整齐 ，