3.将鹌鹑蛋 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮
，山药食盐
、豆腐
【调料】
紫菜末少许
，做法加适量食盐、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐味精
、做法与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个
，食盐、山药50克 ，调匀后装入盘中 。味精 、拌匀
，山药50克 ，切碎 。上锅蒸熟，味精
，鹌鹑蛋2个，去皮
，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，