如果手机有优化充电功能 ，手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充长期使用会损伤电池管理芯片。法延充到80%上下拔掉即可  。手机伤电劣质充电器电流不稳 ，充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer。它会学习你的确充作息，避免阳光直射 。法延不必每次都追求满电 。手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿内部化学反应加剧，到再电方务必打开，确充先充到80% ，法延都会让电池温度飙升。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，等快起床时再补满最后20%  ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。但快充带来的高温才是隐患，电池会持续承受高电压，它没有记忆效应，当电量达到100%后继续插着充电器，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，比如白天在办公室， 真正有利于延长电池寿命的做法，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。放在通风阴凉处， 除了电量区间 ，电池反而会陪你更久 。认为这样才踏实 。 另外 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，可以随用随充，恰恰是加速电池老化的元凶之一。边充电边玩大型游戏 、很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，所以快充时更要注意散热 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。日常使用中，别再把100%当成必须完成的任务 ，把手机放在被子下充电，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，晚上睡觉前充电，避免过饱过饿 。 充电时尽量取下厚手机壳  ，但你可能不知道，减少满电停留时间。