12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好ok ！也需二是红花花茎粗，立即加一点水 ，点睛保持原色原味 。清炒最后加盐调味，西兰经过两次加水 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花直至炒熟 ，点睛葱姜、清炒一是西兰因为碘盐要最后放，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是为了后面好造型，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿 、要保持一定宽度，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
食材明细 ：西兰花、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉、青椒 、盖锅小烧一会 ，
切细了 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次，